Омега-3 или L-аргинин: что лучше для здоровья сосудов? Эффективные продукты от АРГО

Сосуды — это «транспортная система» организма, от которой зависят кровообращение, давление и общее самочувствие. С возрастом, из-за стрессов, неправильного питания и гиподинамии сосуды теряют эластичность, сужаются, на их стенках образуются холестериновые отложения. Это приводит к гипертонии, атеросклерозу, ухудшению памяти и другим проблемам.

Для поддержки сосудов часто рекомендуют Омега-3 и L-аргинин. Но в чем разница между ними? Какое средство выбрать? Разбираемся в деталях.

Чем полезны Омега-3 и L-аргинин?

1. Омега-3 — защита от атеросклероза

Основные свойства:

• Снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП)
• Уменьшает воспаление в сосудах
• Предотвращает образование тромбов
• Поддерживает работу мозга и сердца

Применение:

• При повышенном холестерине
• Для профилактики инфарктов и инсультов
• При возрастных изменениях сосудов (после 40–50 лет)

2. L-аргинин — естественный регулятор тонуса сосудов

Основные свойства:

• Увеличивает выработку оксида азота (NO), который расширяет сосуды
• Улучшает кровоток и микроциркуляцию
• Помогает снизить давление
• Повышает выносливость и эректильную функцию

Применение:

• При гипертонии
• Для улучшения спортивных результатов
• При нарушениях периферического кровообращения (холодные руки, ноги)
• Для поддержки мужского здоровья

Сравнение Омега-3 и L-аргинина

Основное действие:

• Омега-3 — снижает холестерин, уменьшает воспаление
• L-аргинин — расширяет сосуды, улучшает кровоток

Скорость эффекта:

• Омега-3 — накапливается (1–2 месяца)
• L-аргинин — быстрый эффект (30–60 минут)

Лучше всего подходит:

• Омега-3 — для долгосрочной защиты сосудов
• L-аргинин — для быстрого улучшения кровообращения

Кому рекомендован?

• Омега-3 — людям 40+, при атеросклерозе
• L-аргинин — спортсменам, гипертоникам, мужчинам 45+

Продукты для сосудов от АРГО

1. Омега Ойл

Состав: высокоочищенный рыбий жир (Омега-3) + витамин Е

Эффекты:

• Снижает риск атеросклероза
• Поддерживает сердце и мозг
• Уменьшает вязкость крови

Способ применения: по 2 капсулы 3 раза в день во время еды (курс от 1 месяца).

2. L-Аргинин TSN

Состав: чистый L-аргинин (500 мг в 1 капсуле)

Эффекты:

• Улучшает кровообращение
• Снижает давление
• Повышает энергию и выносливость

Способ применения: по 2 капсулы 2 раза в день во время еды (курс 3-4 недели).

Что выбрать?

• Если главная цель — снизить холестерин и защитить сосуды → Омега Ойл.
• Если нужно улучшить кровоток, снизить давление или повысить выносливость → L-Аргинин TSN.
• Для комплексного эффекта → можно сочетать (утром — L-Аргинин TSN, вечером — Омега Ойл).

Важно: перед приемом добавок при хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.

И Омега-3, и L-аргинин полезны для сосудов, но работают по-разному. Первый — это «долгая» защита от атеросклероза, второй — быстрая помощь при нарушении кровообращения. Выбирайте в зависимости от ваших целей или комбинируйте оба средства для максимального эффекта!

Продукция из статьи:

Все товары для поддержки сердца и сосудов — в нашем каталоге

Советы для здоровья сосудов: как сохранить их молодыми и эластичными

Здоровые сосуды — это не только правильные добавки, но и комплексный подход к образу жизни. Вот 5 ключевых советов, которые помогут вам улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и продлить молодость организма.

1. Контролируйте уровень холестерина

• Ограничьте трансжиры (фастфуд, маргарин, магазинная выпечка).
• Добавьте в рацион омега-3 (жирная рыба, льняное масло, добавки).
• Проверяйте уровень ЛПНП («плохого» холестерина) раз в год.

Почему это важно? Высокий холестерин ведет к атеросклерозу — главной причине инфарктов и инсультов.

2. Двигайтесь каждый день

• Ходьба (минимум 30 минут в день) улучшает кровообращение.
• Силовые тренировки укрепляют сосуды и сердце.
• Растяжка и йога помогают снять спазмы и улучшить эластичность сосудов.

Что дает? Физическая активность снижает давление, уменьшает риск тромбов и поддерживает тонус сосудов.

3. Следите за давлением

• Норма — 120/80.
• Если выше 140/90 — обратитесь к врачу.
• Снижайте соль (не более 5 г в день).

Чем опасно высокое давление? Постоянная нагрузка на сосуды приводит к их повреждению и увеличивает риск инсульта.

4. Питайтесь правильно

Полезные продукты:

• Чеснок — природный «чистильщик» сосудов.
• Гранатовый сок — улучшает кровоток.
• Орехи и авокадо — содержат полезные жиры.
• Зеленые овощи (шпинат, брокколи) — богаты витамином К, укрепляющим сосуды.

Вредные продукты:

• Сахар (повышает воспаление).
• Алкоголь (в избытке разрушает сосуды).
• Копчености и колбасы (содержат избыток соли и консервантов).

5. Избегайте стресса

• Гормоны стресса (кортизол) сужают сосуды → повышают давление.
• Практикуйте дыхательные техники (5 минут глубокого дыхания в день).
• Спите 7–8 часов — недосып ухудшает состояние сосудов.

Почему это работает? Стресс — один из главных факторов риска гипертонии и сердечных заболеваний.

Даже лучшие добавки (Омега-3 и L-аргинин) работают эффективнее в сочетании со здоровым образом жизни. Начните с малого — добавьте больше движения, скорректируйте питание и контролируйте давление.

Ваши сосуды скажут вам «спасибо»!