Здоровый кишечник — основа крепкого иммунитета, хорошего пищеварения и даже настроения. Но стрессы, неправильное питание и прием антибиотиков нарушают баланс микрофлоры. Как восстановить его натуральными средствами? Рассказываем о 5 эффективных продуктах от «АРГО», которые помогут вернуть комфорт и защитные силы организма.
Почему микрофлора так важна?
В кишечнике живут триллионы бактерий, которые:
- Защищают от инфекций (70% иммунных клеток находится здесь!).
- Помогают усваивать витамины (например, В12 и К).
- Регулируют работу нервной системы (вырабатывают «гормон счастья» серотонин).
Когда вредных бактерий становится больше, появляются:
- Вздутие, запоры или диарея.
- Снижение иммунитета.
- Кожные высыпания, усталость.
ТОП-5 продуктов для восстановления микрофлоры
1. «КуЭМсил Детокс»
Для чего: Комплексный детокс и поддержка печени, которая страдает при дисбактериозе.
Состав:
- Пробиотики (лактобактерии, бифидобактерии).
- Расторопша — защита печени.
- Инулин — пища для полезных бактерий.
Как принимать: 2 таблетка 2 раза в день до еды. Курс — 1 месяц.
2. «ЭМ-Курунга спрей»
Для чего: Восстановление слизистых рта, носа и горла — «входных ворот» для инфекций.
Плюсы:
- Удобная форма: брызгать 3–4 раза в день после еды.
- Подходит детям и взрослым.
- Борется с грибками.
3. «Ацидофилус Экстра»
Для чего: Экстренная помощь при дисбактериозе после антибиотиков.
Почему работает:
- Содержит штаммы ацидофильных бактерий, которые выживают в кислой среде желудка.
- Уменьшает вздутие и дискомфорт уже через 5–7 дней.
Дозировка: 1 капсула во время еды, курс — 1 месяц.
4. «Пробиогум Лактис»
Для чего: Для тех, кто не любит таблетки. Жидкий пробиотик с лактобактериями.
Как использовать:
- Добавлять в воду или молоко (5–10 капель).
- Можно применять для закваски домашнего йогурта.
5. «Нутрикон Селен»
Для чего: Пребиотик — «корм» для полезных бактерий.
Особенности:
- Содержит клетчатку, селен и травы (боярышник, шиповник).
- Очищает кишечник как щетка, но мягко.
Способ приема: 1 ст.л. гранул утром натощак, запивая водой.
Продукция из статьи:
Как работают пробиотики?
- Пробиотики (как «КуЭМсил») заселяют кишечник полезными бактериями.
- Пребиотики (как «Нутрикон») кормят их, помогая размножаться.
- Сорбенты (как «Литовит») удаляют токсины, мешающие восстановлению.
Советы для быстрого результата
- Диета: меньше сахара (кормит вредные бактерии!), больше квашеной капусты и топинамбура.
- Постепенность: начинайте с малых доз пробиотиков, чтобы избежать вздутия.
- Курс: минимум 21 день — столько нужно для закрепления эффекта.
Как выбрать свой вариант?
Важно! Рекомендуется проконсультироваться со специалистом при наличии хронических состояний.