
Весной мы чаще смотримся в зеркало, вспоминаем о пляжном сезоне и с огорчением замечаем, что за зиму набрали пару лишних килограммов. Из-за накопившейся усталости и лишнего веса мы мечтаем о мгновенном похудении. Знакомая картина? Но жесткие диеты и изнурительные тренировки — верный способ сорваться и ещё больше замедлить обмен веществ.
К счастью, есть другой путь. Мягкий, постепенный и, главное, комфортный. Достаточно просто помочь организму наладить обмен веществ, снизить тягу к сладкому и заменить вредные перекусы полезными. Рассказываем, как встретить лето в лёгкости без стресса.
Почему весной сложно худеть и хочется сладкого?
После зимы у многих снижена активность щитовидной железы — главного регулятора обмена веществ. Из-за нехватки солнца и йода метаболизм замедляется, и даже привычное питание начинает откладываться на боках. Плюс организм требует быстрой энергии — отсюда непреодолимая тяга к булочкам и конфетам. Ещё и стресс: перепады погоды, авитаминоз, весенняя апатия заставляют заедать тревогу сладким. Замкнутый круг.
Но если мягко поддержать эндокринную систему и наладить усвоение глюкозы, круг разорвётся.
Налаживаем обмен веществ: щитовидная железа и углеводный обмен

Без нормальной работы щитовидной железы любые диеты бесполезны. Чтобы разогнать метаболизм, нужно восполнить дефицит йода и поддержать гормональный фон.
Отличный помощник — Тиреобиол. Это негормональный комплекс из растительных экстрактов, йода и L-тирозина. Он мягко нормализует работу щитовидной железы, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от вялости. Особенно хорош при гипотиреозе и синдроме хронической усталости.
Для тех, кто предпочитает жидкие формы, создан Коллоидный «Тирео Саппорт» — он тоже поддерживает щитовидную железу, повышает физическую активность и ускоряет обмен веществ. Удобен тем, что быстро усваивается.
Для контроля уровня сахара и снижения тяги к сладкому создан Коллоидный «Шугар Бэланс». Он улучшает чувствительность клеток к инсулину, стабилизирует углеводный обмен и помогает похудеть. Особенно актуален, если вы замечаете, что после сладкого вас ещё сильнее тянет на мучное.
Галега-Нова форте и Галега-Нова — ещё одно сильное средство для нормализации уровня глюкозы и жирового обмена. Галега лекарственная издавна используется при диабете и ожирении. Она также укрепляет сосуды и снижает «плохой» холестерин. Если у вас есть преддиабет или вы просто хотите сбросить вес без скачков сахара, присмотритесь к этим комплексам.
Хром — один из ключевых микроэлементов для углеводного обмена. Он снижает тягу к сладкому и помогает дольше сохранять чувство сытости. Нутрикон Хром — это натуральный комплекс на основе отрубей и биодоступного хрома из спирулины. Он улучшает усвоение глюкозы, снижает риск ожирения и диабета, а заодно снабжает организм клетчаткой, необходимой для очищения кишечника. Идеальный вариант для ежедневного дополнения к рациону.
Контролируем аппетит и тягу к сладкому

Тяга к сладкому часто связана с дефицитом серотонина — гормона хорошего настроения. Если его мало, организм требует быстрых углеводов. Поддержать нервную систему и одновременно снизить аппетит помогают натуральные средства.
Гриффония комплекс содержит 5-HTP — предшественник серотонина. Он улучшает настроение, снижает тревожность и, что важно, уменьшает аппетит. Пиколинат хрома и мелисса в составе усиливают эффект. Пьёте капсулы курсом — и перестаёте заедать стресс печеньем.
5-Гидрокситриптофан 100 мг — ещё одна форма 5-HTP. Он мягко борется с перееданием на нервной почве, помогает заснуть и снижает влечение к углеводам. Идеально, если вечером тянет к холодильнику «за успокоением».
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) — жиросжигатель с доказанной эффективностью. Она помогает убрать жир в области живота и бедер, нормализует обмен веществ и даже снижает проявления аллергии. Принимать её лучше в сочетании с физической активностью — результат будет заметен через месяц.
Для активного подавления аппетита и ускорения расщепления жиров подойдёт Живица кедра 12,5% с гуараной. Гуарана мягко тонизирует, снижает голод и помогает дольше не думать о еде. А живица кедра укрепляет иммунитет и выводит токсины.
Ещё один помощник — Токсидонт-май с бромелайном и папаином. Эти ферменты ускоряют расщепление белков, жиров и углеводов, улучшают пищеварение и помогают не набирать лишнее даже при нарушениях диеты. Кроме того, бромелайн обладает противовоспалительным действием.
Замена вредных перекусов: полезные сладости

Чтобы снизить калорийность рациона, не обязательно страдать. Достаточно заменить привычные печенья и бутерброды на функциональные продукты.
Линейка коктейлей от АРГО — настоящий подарок для худеющих. Коктейли «Грация» и «Энергия» содержат высококачественный соевый белок, витаминный премикс и лактулозу. Они утоляют голод на 3–4 часа, обеспечивают 30–40% суточной нормы витаминов и помогают контролировать вес. Развели водой — и полезный перекус готов. Идеально для тех, кто вечно на бегу.
Для любителей быстрого перекуса есть Белковая смесь «НовоПротеин» со вкусом тыквы и шоколада. Высококачественный сывороточный белок с лецитином и витаминами помогает сохранить мышцы во время похудения, улучшает обмен веществ и дарит энергию. Можно добавлять в каши, йогурты или просто смешивать с водой.
А если хочется именно сладкого и хрустящего, на помощь приходит Батончик «Успех-2» Five o’clock. Он не содержит лишних калорий, зато богат растительным белком, клетчаткой и витаминами. Заменяет шоколадку без вреда для фигуры и утоляет голод лучше любой булки.
Для любителей десертов, кедровые лакомства — «Лесная ягода», «Райский банан», «Черная смородина» и «Сливочный шоколад» — станут настоящим открытием. Они готовятся за 5 минут: просто смешайте порошок с водой или молоком — получится коктейль, пудинг или даже домашнее мороженое. Без сахара, зато с омега-3, пребиотиками и натуральными ягодами. Вкусно и полезно!
Кедровый завтрак для стройной фигуры с ягодами годжи — ещё один полезный белково-витаминный продукт. Он ускоряет метаболизм, содержит клетчатку и антиоксиданты. Идеально подходит для начала дня: сытно, вкусно и всего 40 граммов.
Главное — худеем с удовольствием

Худеть к лету не значит голодать и мучить себя. Мягкая коррекция веса — это про комфорт и долгосрочный результат. Поддержите щитовидную железу, наладьте углеводный обмен, снизьте тягу к сладкому и замените вредные перекусы полезными. И тогда лишние килограммы уйдут сами, без срывов и плохого настроения.
Желаем вам лёгкости, стройности и отличного настроения!
Продукция из статьи