Лето — пора солнца, отпусков и, как ни странно, испытаний для печени. Мы чаще едим вне дома, позволяя себе шашлыки, копчёности, фастфуд и газировку. Добавьте к этому перегрев на солнце, обезвоживание и алкоголь на отдыхе — и становится понятно, почему в жаркий сезон печени нужна особая поддержка. Этот незаметный труженик ежедневно фильтрует токсины, регулирует обмен веществ и синтезирует важнейшие ферменты. Давайте разберёмся, как сохранить её здоровье и работоспособность.
Почему печени тяжело летом
1. Обезвоживание
Летом мы теряем больше жидкости через пот, особенно при длительном пребывании на солнце. Это приводит к сгущению крови, снижению объёма плазмы и замедлению обменных процессов. Печени становится труднее фильтровать токсины и перерабатывать продукты обмена.
2. Жирная и жареная пища
Во время отпусков и выездов на природу в рационе появляются шашлыки, жареное мясо, соусы и закуски. Такая пища требует повышенного выделения желчи, чтобы перевариться. А это — дополнительная нагрузка на печень, особенно если она уже работает в условиях перегрева и обезвоживания.
3. Алкоголь и токсины
Летние праздники, пикники, вечерние посиделки часто сопровождаются алкоголем, газированными напитками, сладостями. Всё это — токсическая нагрузка. Алкоголь разрушает клетки печени, а добавки и красители из напитков только усугубляют ситуацию.
4. Солнце и жара
Высокая температура окружающей среды усиливает процессы окисления в организме. Это значит, что возрастает количество свободных радикалов, которые повреждают клетки, в том числе печёночные. Организм расходует больше антиоксидантов, замедляется метаболизм, и печень начинает работать на износ.
Что может помочь печени в жару
Внутренняя поддержка печени — это не только питание, но и правильные нутриенты и природные комплексы. Вот несколько направлений и средств, которые стоит включить в летний уход за печенью:
1. Гепатопротекторы — щит для клеток печени
Гепатосол — природный гепатопротектор с гамма-линоленовой кислотой, витаминами и микроэлементами. Способствует восстановлению клеток печени, нормализации обмена веществ и детоксикации. Особенно эффективен при гепатитах, ожирении печени, хронических воспалениях.
- Гепаль — комплекс на основе расторопши, шиповника, солодки и пантогематогена. Обладает гепатозащитным, желчегонным и антиоксидантным действием. Поддерживает иммунитет и восстанавливает функции печени после перенапряжения или интоксикаций.
- Липроксол — натуральный комплекс с экстрактом солянки холмовой и лечебной грязью Эплир. Нормализует жировой обмен, снижает уровень холестерина и защищает клетки печени от повреждений.
- Гепатолептин — растительное средство с флавоноидами и терпеноидными соединениями. Улучшает отток желчи, защищает клетки печени от повреждений и предотвращает воспаления.
- Молочный чертополох — проверенное средство для восстановления печени, особенно после приёма антибиотиков и токсической нагрузки.
2. Детокс и выведение
- Детокс, коллоидная фитоформула — активирует ферментные системы, очищает организм от токсинов и улучшает работу печени и ЖКТ. Подходит для комплексной детоксикации и профилактики хронических заболеваний.
- Хитолан — натуральный сорбент из хитина, эффективно выводит жиры, токсины, тяжёлые металлы и радионуклиды.
- Каталитин — содержит хитозан, улучшает липидный обмен, способствует снижению уровня сахара и холестерина, мягко очищает кишечник и защищает печень.
- Нутрикон Фито — источник пищевых волокон и антиоксидантов. Стимулирует очищение, улучшает пищеварение и обмен веществ.
- Очищение Актив Лайт, 1 этап — мягкое очищение кишечника и поддержка микрофлоры благодаря инулину, псиллиуму и пектину.
- Лимфодренаж Актив, 2 этап — растительные экстракты способствуют выводу токсинов через лимфатическую систему и поддерживают печень и почки.
3. Пробиотики и микробиом
КуЭМсил Детокс — симбиотический продукт с расторопшей, глицином и пробиотиками. Ускоряет выведение токсинов, поддерживает нервную систему и иммунитет.
- Пробиогум Плантарум — пробиотик с гуминовыми веществами, способствует выведению тяжёлых металлов, защищает ЖКТ и поддерживает печень.
- ЭМ-Курунга — капсулы с комплексом полезных бактерий. Улучшают микрофлору кишечника и снижают нагрузку на печень.
- КуЭМсил низколактозный — пробиотик на основе кумыса и соевых белков, действует как пребиотик, восстанавливает микрофлору и улучшает желчевыделение, особенно полезен в комплексной поддержке ЖКТ и печени.
4. Желчегонные средства
- Ширлайн — активизирует выведение желчи, стимулирует ЖКТ и почки, помогает при воспалениях и нарушениях обмена веществ.
- Холепаль — способствует оттоку желчи, защищает клетки печени, предотвращает образование камней.
- Энтеролептин — подавляет патогенную флору, помогает пробиотикам заселять кишечник, обладает желчегонным и спазмолитическим эффектом.
- Живица кедра с расторопшей — усиливает выведение желчи, защищает клетки печени, улучшает пищеварение.
- Масло кедровое «Здоровая печень» — сочетает противовоспалительное и желчегонное действие, помогает усваивать жиры и восстанавливать клетки печени.
Больше средств для детоксикации и защиты печени вы найдёте в нашем каталоге — загляните, чтобы подобрать лучшее для себя.
Продукция из статьи:
Дополнительные рекомендации:
- Пейте больше чистой воды
- Ешьте овощи, зелень, ягоды
- Ограничьте алкоголь и жареное
- Давайте печени отдых: устраивайте разгрузочные дни
Печень — орган-герой, работающий без выходных. Летом ей особенно нужна наша помощь: немного внимания и заботы — и она отблагодарит нас лёгкостью, энергией, красивой кожей и хорошим самочувствием.
Пусть ваша печень будет здорова и полна сил всё лето!
Для получения более подробной информации о продуктах АРГО и их приобретении, обращайтесь к нам за консультацией.