
Солнце, отпуск, долгие прогулки, поездки — кажется, жизнь бьёт ключом. Но почему-то к середине дня энергия куда-то исчезает, хочется прилечь, а привычные дела даются с трудом. Знакомая история? В жару организм работает на пределе: он тратит силы на охлаждение, теряет много жидкости и микроэлементов, а режим сна и питания часто сбивается. В итоге — вялость, снижение работоспособности и чувство, что даже отдых не восстанавливает.
Но это не повод отказываться от летних радостей. Достаточно мягко поддержать организм, и он ответит бодростью, хорошим настроением и ясным умом. Рассказываем, как сохранить энергию в жару и не перегружать себя.
Почему летом мы чувствуем упадок сил? Причин несколько. В жару кровеносные сосуды расширяются, давление падает, и мозг получает меньше кислорода — отсюда сонливость и «туман» в голове. Плюс мы теряем много жидкости и электролитов, а вместе с ними — магний, калий и другие важные минералы. К тому же летом мы часто меняем режим: позже ложимся, меньше спим, едим на бегу.
Добавьте сюда обилие сладких напитков и мороженого, которые дают быстрый, но короткий прилив энергии, а потом — резкий спад. В итоге организм работает рывками, а ресурсы истощаются быстрее. Но если помочь ему, энергия вернётся, и лето будет в радость.
Поддержка щитовидной железы — основа бодрости

Щитовидная железа — главный регулятор обмена веществ. Если ей не хватает йода или тирозина, метаболизм замедляется, появляется вялость и сонливость. Летом, когда мы пьём больше жидкости, йод вымывается быстрее, поэтому поддержка эндокринной системы особенно актуальна.
Один из лучших источников органического йода — Фитолон-КЛ на основе морской ламинарии. Он содержит омега-3, хлорофилл и комплекс микроэлементов. Мягко настраивает работу щитовидной железы, улучшает обмен веществ и даже защищает от негативного воздействия радиационного фона. Идеально для летней поддержки.
Для более глубокого действия создан Тиреобиол — негормональный комплекс с растительными экстрактами, йодом и L-тирозином. Он нормализует гормональный фон, борется с хронической усталостью и особенно полезен при гипотиреозе. Пропейте курс — и заметите, что утренняя разбитость отступает.
В коллоидной форме есть Тирео Саппорт — он быстро усваивается, восполняет йододефицит, повышает физическую и умственную активность. Удобно добавлять в воду или сок.
А если вам нужен дополнительный источник йода, обратите внимание на Литовит-К. В его составе цеолит для детоксикации и морская капуста — природный кладезь йода, витаминов и клетчатки. Он не только поддерживает щитовидную железу, но и помогает сердцу в жару.
Для любителей натуральных масел — Живица кедра с лапчаткой белой. Лапчатка издавна используется для лечения щитовидной железы, а в паре с кедровой живицей она укрепляет иммунитет и повышает стрессоустойчивость. Отличный вариант для поддержки организма летом.
Гормональный баланс — залог энергии

Не только щитовидная железа влияет на наше самочувствие. Половые гормоны тоже играют огромную роль. Летом, когда организм перестраивается, важно помочь и этой системе.
Женский Комплекс в коллоидной форме — настоящая находка. Он уменьшает симптомы ПМС, сглаживает проявления климакса, улучшает состояние кожи и волос. При этом мягко поддерживает обмен веществ и предотвращает остеопороз. Всё, что нужно для летней бодрости.
Для женщин в период менопаузы создан Климатон форте с дудником китайским. Фитоэстрогены помогают справиться с приливами, перепадами настроения и усталостью, а коэнзим Q10 поддерживает молодость кожи.
Донг Куэй и Красный клевер TSN — ещё два надёжных помощника для женского здоровья. Они нормализуют цикл, снижают тревожность и очищают организм от токсинов.
Мужчинам стоит обратить внимание на Поликавин-форте и Проста-Вита. Первый улучшает эрекцию и повышает либидо, второй поддерживает предстательную железу и гормональный фон. Оба комплекса помогут оставаться активным и энергичным всё лето.
Белок и энергия: что съесть, чтобы не уставать

Белковые комплексы помогают восполнить силы, когда обычной еды недостаточно. Особенно если вы много двигаетесь, путешествуете или занимаетесь спортом.
Кедровая сила — Активная — концентрат растительного белка с биодоступностью 95%. В его составе витамины E, D, K, C, группы B, а также калий, магний, фосфор, железо, омега-3. Он способствует регенерации тканей, улучшает обмен веществ и даёт заряд энергии. Идеально для летней активности.
Для женщин создана Кедровая сила — Женская — с фитоэстрогенами, которые мягко поддерживают гормональный фон. Подходит для беременности, климакса и повышения жизненного тонуса.
А если нужен быстрый перекус, который утолит голод и добавит сил, возьмите Коктейль «Энергия» или «Грация». Они содержат соевый белок, витаминный премикс и лактулозу для здоровья кишечника. Одна порция даёт до 40% суточной нормы витаминов и микроэлементов. Развёл водой — и готово. Удобно брать с собой на работу или на прогулку.
Для любителей «живой» еды — Завтрак кедровый для ясного ума с тёмным шоколадом и черникой. Он содержит жмых фундука, миндаля, кедровых орехов, семена льна, какао и ягоды черники. Помимо энергии, он улучшает работу мозга, память и концентрацию. Идеальное начало дня летом.
Чтобы усилить эффект, можно добавить к курсу Цитрат цинка, он необходим для синтеза гормонов и работы иммунитета. Или Таурин — аминокислоту, которая улучшает обмен веществ и поддерживает сердце.
А если из-за жары вы плохо спите, подойдёт Слип Контрол — он наладит сон и поможет восстановить силы. Ведь полноценный отдых — залог бодрости.
Энергия на всё лето

Летняя усталость — не приговор. Это сигнал, что организму нужна помощь. Достаточно мягко поддержать эндокринную систему, добавить качественный белок и витамины — и уже через пару недель вы почувствуете лёгкость, бодрость и желание жить на полную. А главное — вы сможете наслаждаться каждым солнечным днём без чувства разбитости.
Пусть этим летом у вас будет столько энергии, сколько нужно для самых смелых планов!
Продукция из статьи